燕子来时新社
梨花落后清明
2026年4月5日
我们将迎来春季第五个节气
清明
制图：张晓静
清明
是枝头上放声高歌的燕雀
是天空中随风飞扬的纸鸢
是顺水漂流的花瓣片片
是河流两岸的杨柳依依
这个时节
天地清朗，万物明净
人间在追忆与希望的交织中
与春天完成了一场
最温柔的对话
最早的清明节始于周代，经过漫长的演变，如今的清明节其实是清明节气、寒食节和上巳节融合而来！
清明节气：祭祖扫墓
清明最初只是一个用来指导生产的节气，后逐渐演变成春祭节日。祭祖扫墓的习俗，就由此演化而来。
寒食节：不生火吃冷食
关于寒食节的由来，传说是为了纪念春秋时期的晋国义士介子推，人们在这天不生火，只吃干粮，古称寒食。
上巳节：沐浴踏青
上巳节和清明节日期相近。到了这天，人们会来到河边洗澡，再穿上新衣，春游踏青，饱览大好春光。唐朝开始踏青等节俗并入了清明节。
宋元时期，一个全民参与的以祭祖扫墓为中心、将上巳踏青活动与寒食风俗相整合的清明节，正式定型。
一侯桐始华：此时桐树开始开花。
二侯田鼠化为鴽：田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鴽鸟开始出来活动。田鼠为至阴之物，鴽鸟为至阳之物。田鼠化为鴽，意指阴气潜藏而阳气渐盛。
三候虹始见：虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
祭扫
扫墓，原本是清明的前一天（或前三天）寒食的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。
踏青
清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。
插柳
黄河流域、淮河流域、长江流域等地家家户户清明节这一天在门头上插柳、在屋檐下挂柳、妇女头上簪柳、男子身上佩柳、儿童吹柳管、墓前插柳挂纸钱。
荡秋千
荡秋千是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。
放风筝
放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古代的人们把风筝放上天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
清明节
也有着属于自己的独特味道
面粉和着枣泥
做成燕子模样
人们用“子推燕”
以纪念历史上
不愿随波逐流的君子介子推
在南方
人们爱吃“青团”
以青艾和糯米粉制皮
以豆沙、芝麻等入馅
一口咬下去
香甜的糯米包裹着艾草的清香
正是柔软清甜的春天味道
还有一些美食
源于清明节前一两日的寒食节
古时寒食节禁火
久而久之
馓子
便成为了最受欢迎的方便食品
食宜清补：少酸增甘，食荠菜、香椿、菠菜以养肝；饮明前茶清火，啜桃花粥养颜。
珍惜和煦的风、轻柔的雨 珍重当下的事、身旁的人 在这生机勃勃的春色里 一切向前看 看燕雀枝头鸣 赏风起梨花落 移步户外，欢笑相聚 这美好的春天就属于你 让我们拥抱希望 不负春光，笃定向前
