1915 期 / 第3版:3
杜绝校园欺凌 关心下一代成长(上)
      孩子的安全牵动着每一个家庭的心,你关注过孩子的身心健康吗?孩子被欺负了会有哪些表现?我们要怎么办?校园欺凌绝非孩子之间的“小打小闹”,而很可能成为影响青少年一生的梦魇。

      一、哪些行为属于校园欺凌
      学生之间,在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为,或者以其他方式欺压、侮辱另一方,造成人身伤害、财产损害或者精神损失的,可以认定为构成欺凌。
     1.语言欺凌
      如起外号等行为。
      2.关系欺凌
      集体孤立同学、或者不断用语言行为等给他人造成精神和心理上的压力。
      3.身体欺凌
      恶意殴打同学、对其造成人身伤害的行为。
      4.网络欺凌
      在网上对同学进行侮辱、诽谤、恶意损害形象等行为。
      5.财务欺凌
      勒索同学、强占他人钱财的行为。

      二、被欺凌后,孩子会有哪些信号?
       1.突然不愿上学
      原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向,可能是学校里出现了一些令孩子烦恼,不愿面对和处理的事情。
      2.无端情绪变化
      孩子放学回家闷闷不乐,有厌学的念头,原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定,可能是学校有什么事情影响着他。
      3.抱怨有同学针对他
      这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况,并在一定时间内加以询问,或者把同学请到家里来玩,不经意地聊聊天。
      4.身上出现伤痕
     孩子放学回家全身脏兮兮,身上还有伤痕,一看就是打斗造成的,但孩子一口咬定是自己不小心伤到的,千万不能忽视。
      5.行为异常
      如果孩子情绪特别不稳定,一点小事就能引起很激烈的反应,如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等,建议家长去学校了解情况。
      6.睡眠出现问题
      失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
      北京同仁医院急诊科副主任医师、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时介绍,每个孩子性格、状态不同,可能会有不一样的反应,但总体来说会和以前有明显反差,这些反差状态可能偏负向。岳春河指出,校园霸凌不是短期行为,而是孩子长期、反复处于心灵、身体上遭受打压、贬损、欺负等的状态,它经历了一个变化过程,在这个过程中,家长越早发现越好。
        分情况看,如果家长和孩子的关系比较好,那么孩子在被霸凌早期,会与家长的关系会产生微妙变化,因为此时孩子处于不确定是否要告诉家长的矛盾状态中,他们可能就会拉远与家长的距离。
       但如果家长与孩子的关系比较疏远,或平时比较忽视孩子的状态,尤其是留守儿童,一旦出现反常现象,比如撒娇、求助,这时家长一定要非常重视,因为这可能就是他们最后的呼救。
  
      三、当遭遇欺凌,孩子该怎么做?
      1. 保持镇定。
      2. 求救。向路人呼救求助,采用异常动作引起周围人注意。
      3. 人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方,或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。
      4. 学会寻求帮助。在学校不主动与同学发生冲突,一旦发生及时找老师解决。
      5. 一定要告诉家长。不管遭遇了怎样的恐吓,都要告诉家长,不要自己承受身体和心理上的创伤。

      四、当孩子遭遇欺凌,家长该怎么做?
      1. 教会孩子自尊自爱和自我保护
      有些家长平时要求孩子一味顺从,打压孩子的自尊,这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象,如果事态超出孩子的应对能力,家长应采取行动,与学校和老师进行沟通。
      2. 鼓励孩子建立有益的人际关系
      孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力,这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
      3. 冷静,最重要的是孩子
      当孩子讲述欺凌发生的情形时,请保持冷静,很好地倾听并作出回应,让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情,父母都会站在他这一边,支持他。
      4. 共情,先别追问过多细节
      不要一味安慰孩子别和同学计较,这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题,让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情,向孩子传递这样的信号:他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”,你对于他所遭受的对待非常痛心。
      5. 接纳,父母绝不抛弃你
      孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪,如对于人际关系异常抗拒,不愿意上学等,这个时候家长要宽容对待,因为孩子可能处于应激状态,不要对他产生二度伤害。
      6. 安抚,先平复孩子的情绪
      孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心,越早把情绪处理好,对孩子的伤害和日后的影响才能越小,这比起解决事情本身更重要。
      7. 感谢,你肯将事情讲出来,很勇敢
      告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事,同时向他说明,只有他愿意谈到这个事情,爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是:我知道你需要很大勇气告诉我这些,尽管这么艰难,你却依然愿意告诉我,谢谢你的信任。